вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 450.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.322 жиры:8.804 г. белки: 7.05 г. углеводы: 82.03 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 74.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 13.98 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 109.7 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 138.38 мг.
Фосфор: 127.56 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин С: 45.4 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru