вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко пастеризованное 2.5%- 200.00 гр, томаты- 45.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 4.00 гр, блины- 20.00 гр, картофель(ГИ:70)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.8245 жиры:8.29 г. белки: 7.28 г. углеводы: 16.93 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 112.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 25.97 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 566.3 мг.
Кальций: 32.54 мг. Магний: 28.72 мг.
Натрий: 30.45 мг. Фосфор: 73.35 мг.
Сера: 37.66 мг. Хлор: 205.09 мг.
Йод: 5.58 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru