вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: попкорн- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 814.813 жиры:41.257 г. белки: 17.25 г. углеводы: 62.48 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 137 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 6.26 мг.
Железо: 11.78 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 105.25 мг. Магний: 187.9 мг.
Натрий: 44.29 мг. Фосфор: 501.03 мг.
Сера: 188.69 мг. Хлор: 189.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин С: 29.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru