вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, слива- 250.00 гр, персик- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 300.00 гр, вода питьевая- 200.00 гр, йогурт 2,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.82 жиры:19.85 г. белки: 9.25 г. углеводы: 100.33 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 476.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 4.01 мг. Железо: 4.03 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 121.2 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 156.8 мг.
Фосфор: 215.3 мг. Витамин А: 1.75 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин С: 55 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 8.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru