вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): смородина- 140.00 гр, геркулес- 48.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.766 жиры:3.556 г. белки: 8.37 г. углеводы: 74.86 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 138.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 37.1 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 147.36 мг. Магний: 147.82 мг.
Натрий: 47.1 мг. Фосфор: 272.34 мг.
Сера: 42.24 мг. Хлор: 35.04 мг.
Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru