вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.694 жиры:29.111 г. белки: 24.9 г. углеводы: 7.46 г.

съедено еды: 986 гр. , воды в рационе: 791.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 8.39 мг. Калий: 455.6 мг.
Кальций: 94.65 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 22.16 мг. Фосфор: 176.68 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru