вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1087.2 жиры:25.75 г. белки: 26 г. углеводы: 187.81 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 11.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 25.5 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 257.5 мг.
Железо: 12.05 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 220.5 мг. Магний: 283 мг.
Натрий: 503.5 мг. Фосфор: 480.5 мг.
Сера: 129 мг. Хлор: 664.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru