вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85 жиры:0.45 г. белки: 3.9 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 422 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.35 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 805.5 мг.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 147 мг.
Хлор: 138.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru