вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица окорочка- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, полдник: яблоко- 250.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.33 жиры:20.16 г. белки: 24.4 г. углеводы: 44.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 129.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.12 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 12.52 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 377 мг. Магний: 359 мг.
Натрий: 615 мг. Фосфор: 218.5 мг.
Витамин В3: 5.64 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин Е: 29.94 мг. Витамин С: 361 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Сера: 21.5 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru