вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, помидор- 95.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1179.655 жиры:24.455 г. белки: 40.68 г. углеводы: 101.46 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 315.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.87 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 158.75 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 79.45 мг.
Натрий: 115.25 мг. Фосфор: 141.4 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 65.7 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru