вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 900.00 гр, огурец- 600.00 гр

еще одна попытка на овощах!

ИТОГ:

ккал.: 271.5 жиры:2.4 г. белки: 10.2 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1411.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.16 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 285 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 3.46 г.
Кальций: 264 мг. Магний: 264 мг.
Натрий: 408 мг. Фосфор: 486 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 663 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru