вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.115 жиры:26.435 г. белки: 25.85 г. углеводы: 3.15 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 651.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 29.65 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 693.25 мг.
Магний: 189.5 мг. Натрий: 876.2 мг.
Фосфор: 642.9 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru