вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, брынза- 25.00 гр, камбала- 100.00 гр, сыр чеддер- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.845 жиры:66.225 г. белки: 70.76 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 173.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 6.03 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 5.92 мг.
Железо: 5.72 мг. Калий: 649.2 мг.
Кальций: 1.39 г. Магний: 128.8 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 248 мг. Хлор: 255 мг.
Витамин С: 1.09 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Холестерин: 174 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru