вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (13:30): ананас(ГИ:65)- 70.00 гр, вишня- 100.00 гр, малина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.75 жиры:0.59 г. белки: 1.48 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 186.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 592.7 мг.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 41.8 мг. Фосфор: 56.2 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Сера: 14 мг. Хлор: 18.5 мг.
Йод: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru