вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.427 жиры:3.853 г. белки: 4.2 г. углеводы: 21.32 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 242.4 мг. Кальций: 154.85 мг.
Магний: 39.2 мг. Натрий: 59.46 мг.
Фосфор: 124.72 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru