вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, щи- 100.00 гр, черный чай без сахара- 350.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.42 жиры:15.65 г. белки: 11.3 г. углеводы: 86.07 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 301.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Железо: 0.72 мг.
Кальций: 31.3 мг. Фосфор: 30 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 8 мг. Калий: 214.4 мг.
Магний: 11.5 мг. Натрий: 7.7 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 23.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru