вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, булка городская- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.892 жиры:11.662 г. белки: 13.43 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 109.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 24.93 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 574.46 мг. Кальций: 360.14 мг.
Магний: 77.35 мг. Натрий: 572.91 мг.
Фосфор: 351.78 мг. Сера: 32.05 мг.
Хлор: 347.1 мг. Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru