вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Уфф. Начало разгрузки! А как много искушений!

ИТОГ:

ккал.: 105.4 жиры:2.6 г. белки: 2.2 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 727.2 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 52.2 мг. Фосфор: 43.2 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru