вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай каркаде- 200.00 гр, рыба под маринадом- 200.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550 жиры:28 г. белки: 0.6 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 794.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 8 мкг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Железо: 0.08 мг. Калий: 27 мг.
Кальций: 3 мг. Магний: 2.2 мг.
Натрий: 2.2 мг. Фосфор: 9 мг.
Сера: 6.2 мг. Хлор: 138.8 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru