вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, персик- 45.00 гр, слива- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.205 жиры:2.565 г. белки: 2.93 г. углеводы: 33.12 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 244.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 508.75 мг. Кальций: 41.2 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 21.3 мг.
Фосфор: 55.3 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 4.2 мкг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин С: 8.5 мг.
Сера: 5.1 мг. Хлор: 1.3 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru