вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): геркулес- 48.00 гр, смородина- 42.00 гр, вишня- 50.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.042 жиры:3.46 г. белки: 8.18 г. углеводы: 72.62 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 97.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 130.58 мг.
Магний: 144.16 мг. Натрий: 36.52 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 45.24 мг.
Хлор: 39.04 мг. Йод: 3.88 мкг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин С: 20.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru