вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, черешня- 200.00 гр, груша- 270.00 гр, абрикос- 90.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.1 жиры:6.34 г. белки: 12.73 г. углеводы: 129.79 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 661.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.59 мг. Витамин Н: 9.52 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 119.9 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 25.16 мг.
Калий: 3.3 г. Кальций: 500.1 мг.
Магний: 177 мг. Натрий: 342.1 мг.
Фосфор: 385.2 мг. Сера: 112.6 мг.
Хлор: 236.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru