вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, плов- 100.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.9 жиры:40.9 г. белки: 18.48 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 845.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 387.4 мг.
Кальций: 19.2 мг. Магний: 41.06 мг.
Натрий: 99.6 мг. Фосфор: 229.4 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 5.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru