вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: смородина- 21.00 гр, огурец- 500.00 гр, помидор- 95.00 гр, редис- 90.00 гр, вишня- 330.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, клубника- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.743 жиры:8.972 г. белки: 18.4 г. углеводы: 74.38 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1237.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.83 мг. Витамин Н: 9.38 мкг.
Витамин РР: 5.54 мг. Витамин С: 178.25 мг.
Железо: 11.31 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 363.56 мг. Магний: 235.52 мг.
Натрий: 214.16 мг. Фосфор: 524.68 мг.
Хлор: 306.25 мг. Йод: 0.52 мг.
Сера: 86.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru