вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): смородина- 6.00 гр, клубника- 80.00 гр, геркулес- 48.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.474 жиры:3.608 г. белки: 8.2 г. углеводы: 71.19 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 92.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 131.12 мг. Магний: 142.64 мг.
Натрий: 26.96 мг. Фосфор: 257.72 мг.
Сера: 55.04 мг. Хлор: 51.84 мг.
Йод: 0.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru