вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 120.00 гр, огурец- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690.76 жиры:40.12 г. белки: 43.08 г. углеводы: 46.2 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 433.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.95 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.24 мг. Витамин С: 75.6 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 131.6 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 169.6 мг. Фосфор: 561.2 мг.
Сера: 443.2 мг. Хлор: 321.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru