вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: малина- 400.00 гр, обед (15:00): огурец- 200.00 гр, жаркое из свинины- 120.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.72 жиры:29.26 г. белки: 25.08 г. углеводы: 77.3 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 546.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.67 мг. Витамин Н: 9.46 мкг.
Витамин РР: 7.48 мг. Витамин С: 120.48 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 236.96 мг. Магний: 257.6 мг.
Натрий: 106.28 мг. Фосфор: 550.96 мг.
Сера: 289.24 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 8.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru