вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.526 жиры:10.234 г. белки: 8.28 г. углеводы: 8.86 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 109.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 13.36 мг.
Калий: 671.2 мг. Кальций: 125.3 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 355.48 мг.
Фосфор: 219.96 мг. Йод: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru