вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, морковь- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.1 жиры:10 г. белки: 12.6 г. углеводы: 42.31 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 291.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.29 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 49.7 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 130.8 мг. Магний: 103.7 мг.
Натрий: 159.9 мг. Фосфор: 234.7 мг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 127.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru