вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, форель свежая- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.2 жиры:20.5 г. белки: 50.75 г. углеводы: 23.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 553.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 76.5 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 139.5 мг. Фосфор: 105 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 501 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru