вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

1Творог густияр 1.8- 360.00 гр, нектарины- 450.00 гр, кефир 1%- 360.00 гр

коктейль сибарит

ИТОГ:

ккал.: 711 жиры:10.53 г. белки: 79.65 г. углеводы: 75.78 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 387.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 153 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru