вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черный чай без сахара- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, помидор- 80.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, обед: печенье зоологическое- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.02 жиры:6.04 г. белки: 6.46 г. углеводы: 41.09 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 312.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 658.6 мг. Кальций: 36.6 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 38.4 мг.
Фосфор: 73.2 мг. Витамин А: 1.46 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 1.06 мкг. Витамин С: 24 мг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 74.5 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru