вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

shake mix- 20.00 гр, молоко Пармалат 0,5%- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.58 жиры:2.106 г. белки: 14.68 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 44.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 0.62 мг. Витамин Е: 4.08 мг.
Витамин С: 17.54 мг. Железо: 5.24 мг.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 52 мг.
Фосфор: 159.2 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Калий: 208.8 мг. Натрий: 18.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru