вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.637 жиры:0.737 г. белки: 2.54 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 178.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Железо: 7.47 мг.
Калий: 724.81 мг. Кальций: 61.39 мг.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 81.81 мг.
Фосфор: 107.08 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru