вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.7 жиры:37.4 г. белки: 26.6 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 220.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 458.35 мг. Кальций: 199.1 мг.
Магний: 42.1 мг. Натрий: 374.65 мг.
Фосфор: 434.15 мг. Сера: 337.35 мг.
Хлор: 503.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru