вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.05 жиры:67.24 г. белки: 69.88 г. углеводы: 19.58 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 448.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 1.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 265.4 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 97.9 мг. Магний: 117.7 мг.
Натрий: 390.8 мг. Фосфор: 740.4 мг.
Сера: 563.4 мг. Хлор: 284.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru