вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.872 жиры:58.604 г. белки: 46.4 г. углеводы: 76.08 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 182.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 6.12 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 9.48 мг.
Калий: 876.8 мг. Кальций: 88.6 мг.
Магний: 80.8 мг. Натрий: 173.28 мг.
Фосфор: 496.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru