вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 140.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 95.00 гр, малина- 145.00 гр, сырники со сметаной- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, батон- 70.00 гр, колбаса малютка- 50.00 гр, Ирга- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.685 жиры:9.345 г. белки: 18 г. углеводы: 90.4 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 827.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 9.22 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 128 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 183.9 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 481.7 мг. Фосфор: 280.75 мг.
Хлор: 782 мг. Йод: 2.91 мг.
Сера: 105.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru