вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: куриная грудка- 100.00 гр, чай каркаде- 10.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113 жиры:1.9 г. белки: 23.6 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 673 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 194 мг. Кальций: 16 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 165 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru