вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.41 жиры:3.88 г. белки: 49.62 г. углеводы: 74.64 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 484.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.39 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.23 мг. Витамин С: 56.45 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 989.5 мг.
Кальций: 121.3 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 167.45 мг. Фосфор: 435.7 мг.
Хлор: 244.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 290.4 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru