вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 5.00 гр

сегодня не удержалась пока готовила мужу бутер с сыром и тоже куснула один разок ну совсем ни какой силы воли не осталось интересно и куда она только дивалас

ИТОГ:

ккал.: 24.085 жиры:1.655 г. белки: 1.95 г. углеводы: 0.37 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 2.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 0.33 мг. Кальций: 55 мг.
Натрий: 41.15 мг. Фосфор: 39.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.95 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин С: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.07 мкг. Калий: 5.8 мг.
Магний: 2.5 мг. Холестерин: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru