вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зелень- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.294 жиры:1.561 г. белки: 7.42 г. углеводы: 11.63 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 226.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 110.85 мг.
Железо: 19.93 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 262.75 мг. Магний: 167.9 мг.
Натрий: 80.22 мг. Фосфор: 287.24 мг.
Йод: 9.4 мкг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 79.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru