вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко пастеризованное 2.5%- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, вишня- 100.00 гр, горох- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1186.3 жиры:15.6 г. белки: 82.4 г. углеводы: 189.7 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 518.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.44 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Железо: 29.3 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 397.8 мг.
Магний: 368.4 мг. Натрий: 227.2 мг.
Фосфор: 1.04 г. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 6.68 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 28.3 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 576 мг. Хлор: 419 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru