вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.109 жиры:58.652 г. белки: 46.65 г. углеводы: 76.29 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 782.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 7.48 мг.
Железо: 6.63 мг. Кальций: 75.8 мг.
Натрий: 170.21 мг. Фосфор: 480.7 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Калий: 777.6 мг. Магний: 63.2 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru