вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, йогурт 1,5 %- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, крабовое мясо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.65 жиры:8.9 г. белки: 8.9 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 330.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 995 мг.
Кальций: 83 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 134 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 137.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru