вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.578 жиры:20.642 г. белки: 27.4 г. углеводы: 5.38 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 156.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 38.34 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 246.9 мг. Магний: 225.8 мг.
Натрий: 152.44 мг. Фосфор: 616.08 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru