вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.229 жиры:0.572 г. белки: 2.71 г. углеводы: 8.33 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 607.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 482.8 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 50.21 мг. Фосфор: 90.7 мг.
Хлор: 93.6 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru