вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, персик- 300.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, винегрет- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.16 жиры:18.28 г. белки: 11.42 г. углеводы: 109.12 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 379.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.64 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 2.44 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 17.06 мг. Витамин Н: 6.65 мкг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 264.6 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 282.92 мг. Магний: 180.98 мг.
Натрий: 277.52 мг. Фосфор: 366.14 мг.
Сера: 95.78 мг. Хлор: 72.64 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru