вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, малина- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.9 жиры:16.2 г. белки: 47.2 г. углеводы: 84.3 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2625.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 3.13 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 85.5 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 2.01 г. Магний: 286 мг.
Натрий: 821 мг. Фосфор: 1.53 г.
Сера: 467 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 4.14 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru