вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, черника- 100.00 гр, запеканка овощная- 140.00 гр, Коктейль- 200.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.95 жиры:14.78 г. белки: 28.55 г. углеводы: 73.15 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 366.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 6.96 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 52.42 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 948.7 мг.
Кальций: 145.78 мг. Магний: 67.14 мг.
Натрий: 101.66 мг. Фосфор: 174.92 мг.
Сера: 49.26 мг. Хлор: 500.68 мг.
Йод: 9.42 мкг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru